首頁 »
7個跡象表幫你找出身邊「有毒朋友」
人們通常比較關注身體健康而忽略了精神健康，其實個人情緒狀態對你的生活質素和你共同生活的人的幸福有重大影響。憂鬱症是一個很常見的情緒病，跟據美國焦慮和抑鬱協會 （https://adaa.org/）的數據顯示，美國每年大概有一千五多萬人受着情緒病困擾。
在某些案例中的情緒憂鬱是有可能避免的，即使你已經經歷過憂鬱症發作。
其實有很多生活上的改變和管理壓力的技巧，你可以用來預防或避免情緒憂鬱。會觸發情緒憂鬱發作的情況多不勝數，而人人受觸發的點都不盡相同，下面有五個比較在日常生活中容易做到的方法技巧，可以讓你避免重複跌入情緒憂鬱的漩渦。
1. 你尷尬、他開心
在一件你們處於競爭關係事情上，或者只是普通的朋友聚會中，一個「有毒朋友」會試圖用一些手段或說話讓你感到難過，以便他們得在某些事情上得逞獲得利益，或只是純粹想令你處於尷尬之中。
2. 嫉妒你的成功
儘管他們是你的「朋友」，但他們內心深處因為嫉妒，並不希望你而成功。
3. 相信自己直覺
你認為他們是你的朋友，但說到要出去玩樂，你的潛意識總暗暗地希望聚會夠能告吹。
4. 意見不被尊重
當大家意見不一致時， 「有毒朋友」總是會使用傾向欺凌的「戰術」來說服你改變決定，而不是通過和平商討談判來達成協議。
5. 不對等關係
雖然每個人都是平等的，但他們認為自己比其他人更厲害，更有知識，並認為較優越的他們比別人更享有「特權」。
6. 假意為你好
「有毒朋友」看似想把對你最好的東西給你而給予意見，但其實他們只希望能從中獲得一些好處。
7. 其實他們並不在乎你
你本著平等的心對待自己和別人，付出愛和珍惜你的朋友，但不管為何，這份友誼似乎永遠不會得到回報。
你可能有興趣：
– 女人四十｜從低潮人生中逐步拾回自己
– 女人四十｜每天來看起來不錯的12種簡單方法
– 姨媽姑姐｜給孩子遺傳好習慣
– 與姨媽姑姐Cool Aunt一起製作遊戲咭 (附可列印版本之遊戲咭）
– 姨媽姑姐Cool Aunt之定位
– 動漫賞析心得《小太郎一個人生活》｜家庭對兒童成長的深遠影響
– 邁向成功人生只需改善七個小習慣
– 提供即時情緒支援精選5-個免費社區機構平台
– 你有真心朋友嗎簡單3點便能分辨
– 成長的必修課
– 人生擁有這三樣東西便能感到快樂
韓劇《二十五，二十一》結局令人久久未能釋懷
- 愛與離別@女方視覺，這些年來只得希度久久未能釋懷？
- 愛與離別@男方視覺，易辰早已move on?