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每天來看起來不錯的12種簡單方法 … 即使你沒打算離開家門

1. 早點起床

即使是15分鐘,在那段早起的時間裏,你也可以做很多事情。我可以快速洗澡刷牙,化上一個自然的妝容和穿上一套喜歡的衣服。

 

2. 小小的努力

每天看起來不錯是這麼的一回事:每天付出一點努力。不要疏忽大意,忘記洗衣服或燙衣服只因為你不喜歡做家務,雖然這是一件小事,但當積累一段時間不做的時候,而你在怱忙時才發現沒有乾淨的衣服穿時,你就會明白他的影響。

 

3. 滋潤你的肌膚

了解什麼類型的保濕潤膚產品適合自己,滋潤你的面部、頸部和胸部,洗澡後別忘記塗上身體乳液或精油,及要經常使用護手霜(非常重要! )。

4. 運動鍛鍊

適當的運動會讓你感覺良好,它可以幫助你減肥,變得更瘦 !它幫助促進你的血液循環,令你全身最重要的器官——皮膚,更快更有效地獲得最新鮮的營養。

鍛鍊還有在於改善你的姿勢,讓你看起來更清爽俐落,自然便使整個人好看起來。

我喜歡在早上做10分鐘的伸展拉筋,那10分鐘會改變你的一切!是一切!

伸展拉筋是非常輕易做到的鍛鍊,並不需要你晨早開車到班房上堂,你可以在家裏做,YouTube上有很多相關影片,我常常跟著ゆうか(Yuuka Sagawa)的影片來鍛鍊,這是我喜歡開始一天的伸展練習。

推介ゆうか(Yuuka Sagawa)的伸展拉筋影片:

5. 髮型的重要

明顯地你並不需要每天吹頭造型或做任何複雜的程序,短髮的你可以定期每隔一陣子便到髮型屋修剪一下頭髮保持清爽,而我留著及肩長度的頭髮則比較注重頭髮的清潔及亮澤,我喜歡喜歡每兩星期做一次髮膜護理。當我知道我的頭髮看起來不錯時,當天的心情便會好很多很多,即使只是穿着牛仔褲和T恤,素顏或者只搽個護唇膏,我看起來也會是很精神奕奕的狀態。

 

6. 不要忽視指甲

同樣地,你不需要做任何特別的事,但每星期或每兩星期做一次指甲護理,確保他們是乾淨的, 稍微修理一下她們的形狀。我通常都是自己做,使用天然顏色的指甲油/護甲油,總之最容易配襯的顏色便可以了。

 

7. 見字飲水

身體獲得足夠的水份會讓你臉孔看來更豐滿、更年輕,看似是無聊的小技巧,其實卻是最快能見到效果。

8. 吃得健康

當你吃得健康,特別是更多的水果和蔬菜時,你的臉容看起來好多了,你亦可以很容易控制到自己的體重。

 

9. 早點睡覺、睡過夠

聽起來可能個不可思議的,但如果你每天要早起,又仍然想看起來精精神神的———早點睡覺吧。充足睡眠會為你擺脫對不良的食物的渴望、壞心情和眼袋!

 

10. 化妝

你不需要每天在臉上放很多化妝品才好看,塗上睫毛膏和一點點唇膏其實已經起到很大的作用。

11. 穿上讓你感覺良好的衣服

如果你對穿起那套衣服的自己沒有信心,便不需要穿上緊身連衣裙和高踭鞋來令自己「好看」,穿牛仔褲白色T恤和平底鞋亦是可以非常好看的。穿上適合自己的東西,穿上讓你感到自信的配搭吧。

 

12. 微笑

忘記以上所有東西,也不要忘記我們要臉帶微笑做人,因為當你微笑時,你會感覺良好,別人看你亦覺得更友善,更有吸引力。

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