從低潮人生中逐步拾回自己
第一步：就算不出門，每天都要氣息好！
要每天都保持容貌好看絕不容易，尤其最近常常要在家工作，但每日行程不知道為什麼比以前天天要外出上班時更忙碌、好像有更多在公在私的要處理，連沖涼洗頭，護膚脫毛等瑣碎事情也需要排入每天的電子日程才能督促自己完成。
如果你是身為母親的話，難度相信更會增加十倍以上！
絕對是真實情況並不誇張
過去這幾年來，全職在家工作的我一直在掙扎當中，從這個過程中我觀察到並學到為一些認為值得談論的東西。
我自畢業後一直工作了差不多二十年，結婚逾十年但沒有生孩子，我與丈夫相處也是工作為上，然後便是家人和朋友，過著非常典型的所謂二人世界生活。
直至到過去疫情的兩年多，先生由於工作種類所限不能在家工作要天天外出，安全起見唯有我長留家中，以防萬一受到感染亦能杜絕傳播病毒，所以我絕大部份時間都是在家工作，有很多天都是穿着睡衣跑來跑去，直到中午過後才洗臉刷牙，然後繼續電腦面前埋頭工作，直到筋疲力竭才隨便吃點東西當晚餐，然後沖涼睡一會兒，醒來又開始在電腦面前工作，日復日，每天如是。
照顧好儀容外表是我認為一直是很重要的事，但在這疫情期間失去了社交，整個人的生活重心只有工作，比以前工作狂心態更嚴重，盲目的在電腦前埋頭苦幹，完全被忙碌的公務蓋過了自己。由於工作裡最多也隔幾天在視像會議中稍稍露面，多數事情用電郵、訊息或電話已能妥善溝通處理好，不知不覺過了大半年，或是更久。當某一天因為長期人手不足、各部門人事資源矛盾，再加長期累積的工作壓力下，終於意識到自己的情緒和精神其實已經達到崩潰邊緣，自己一回神望着鏡子時，突然感覺很邋遢，好像我正在失去自己的一部份。曾經，每天穿戴配搭好才上班，和偶然化妝打扮一下與朋友聚會，都是自己很在意的事。
想自己好看並不是一件壞事
Look Good Feel Good是千真萬確的，令自己感到有自信是很重要的。雖然聽起來可能有點膚淺，但你想想看，人生中可以完全由自己掌握到的事其實不多，工作、家庭、婚姻、朋友和各種人與人之間的關係、健康和外觀，唯獨外觀和健康尚可以單靠自己付出努力而獲得改善，多放點時間和心思去照顧自己、管理自己並不過份，所以我覺得只以自己的眼光標準去批評別人想令自己變得更好，有點苛刻。
想成為一個好看的人並不是一件壞事，雖然這並沒有讓你成為一個好人，但實際上可以讓你成為一個更好的人。
當你身體上感覺良好時，當你對自己充滿信心時，你看待事物的眼界便會更加開放，並以不同的態度對待生活，你已經準備好去結識任何人，你不會害怕並不會躲藏起來，亦不需要與別人解釋自己的不在狀態。
無論你承認與否，我們知道我們應該得到更好的，我們值得每天對着鏡子時都覺得自己是好看的。
現在，這些東西有助於我感覺和看起來更好，即使我已經三天沒有離開過家門。